Seminar „Optimale Ernährung“

Dieses Seminar des AGRANA-Qualifizierungsverbunds fand im Hotel Post (Laaben/Wienerwald) statt. Die Trainer (Helmut Buzzi und die Diätologin Edburg Edlinger) betonten die Ganzheitlichkeit von Gesundheit & Ernährung, es ging also auch um Stressmanagement und Bewegung.

Doch natürlich wurde auch über die klassischen Themen informiert und diskutiert: Gesunde Jause, Jojo-Effekt, soziale und psychologische Aspekte von Ernährung, Einkaufsfallen & Tricks der Werbung,…

Dazu gab es auch Praxiseinheiten wie das gemeinsame Zubereiten von gesunden Köstlichkeiten, aktive Bewegungspausen und Spaziergänge in der freien Natur.
Die TeilnehmerInnen waren mit viel Spaß dabei der Sache und steckten sich ganz persönliche Ziele für den Alltag.